Um mundo livre de reclamações

Ontem pela manhã enquanto eu estava tomando meu café e assistindo o programa da Ana Maria Braga ela falou sobre uma iniciativa que me chamou atenção e fiquei com vontade de compartilhar aqui pra ter certeza de que vocês iam ficar conhecendo também: A Complaint Free World, que podemos traduzir livremente como um mundo livre de reclamações.

“Se você não gosta de uma coisa, mude-a. Se você não pode mudá-la, mude sua atitude. Não reclame.”

Eu acho que essa atitude de ficar reclamando tem muito a ver também com a lei da atração – que é uma coisa que eu acredito e queria estudar mais pra aprender a aplicar direito! Não vou dar uma de Lula e dizer que a crise não existe, o problema são as pessoas que só ficam falando dela, mas a questão é que o tempo e a energia que nós gastamos reclamando das coisas poderíamos estar usando para melhorá-las não é mesmo? Mas o hábito de reclamar já está tão impregnado em nós que nem nos damos conta disso e ficamos lá reclamando de tudo e de todos (vide o meu snapchat -paulabelotti-, a rede oficial da reclamação). E a verdade é que reclamar na maioria das vezes não nos leva a lugar nenhum e nem resolve nosso problema – a não ser que você esteja fazendo uma reclamação formal a uma empresa, aí tem que reclamar sim!

“Reclamar é falar de coisas que você não quer, em vez de falar daquilo que você quer. Quando nos queixamos, usamos as palavras para nos concentrarmos no que não é como gostaríamos. Nossos pensamentos criam nossa vida, e nossas palavras revelam o que pensamos.”

Então foi assim que o Will Bowen, um pastor americano, criou essa iniciativa – fique 21 dias sem reclamar. São 21 dias pois os especialistas dizem que esse é o período necessário para se estabelecer um hábito, ou seja, se você manter qualquer comportamento por 21 dias seguidos, ele passa a ser um hábito para você.
Will escreveu o livro A Complaint Free World, traduzido aqui no Brasil como Pare de reclamar e concentre-se nas coisas boas, com histórias reais e inspiradoras e apresentando seu método para mudar esse comportamento – devemos escolher um acessório,  e muda-lo de lugar toda vez que fizermos uma queixa ou uma crítica. O objetivo é mantê-lo no mesmo lugar por 21 dias seguidos. Por exemplo, você elege uma pulseira e coloca no braço direito. Se reclamar de algo tem que mudar para o braço esquerdo. Você tem que conseguir mantê-la no mesmo braço por 21 dias seguidos e aí não reclamar vai passar a ser normal para você. Segundo o Will, a maioria das pessoas leva de 4 a 8 meses para conseguir completar os 21 dias seguidos sem reclamações. Apenas as reclamações e críticas externalizadas (faladas ou escritas) contam, as que ficarem apenas em sua mente, não (que bom né? Se não acho que eu ia levar anos pra conseguir!)
Pode parecer uma coisa boba a princípio, mas eu acho que é um ótimo exercício para nos mostrar que podemos mudar de atitude e não apenas ficar apontando o que está errado – assim afastamos os pensamentos negativos e atraímos muito mais positividade para nossas vidas.
Eu estou procurando uma pulseira por aqui que seja fácil de trocar de pulso (pois não vai ser fácil né amigos?) e também quero ler o livro para conhecer mais as histórias. Depois volto pra contar para vocês como foi a minha experiência e tomara que vocês também fiquem com vontade de fazer! Quem fizer passa aqui pra me contar como foi!